JAK 2

Dziękuje za szybką odpowiedź!!! Mój lekarz jest strasznie "anty" wszelkim suplementom, odzywkom itp... tak że na pewno mi powie że nie powinienem nic brać... ale ja i tak spróbuje (taka chyba nasza Polska mentalność, że my wiemy lepiej co nam szkodzi niż lekarz hehe ), będę mierzył ciśnienie jak będzie rosło to odstawię piguły :). a co 2 [...]

Dobrze też dać dynamiczne ćwiczenia, jak np zarzut sztangi, jak siady to z mniejszym obciążeniem ale z delikatnym wybiciem. tylko widzisz,jest taki problem ze jakbym sie skupil na tym fbw tylko na sile to za pol roku jak bede cwiczyl boks w klubie nie bede dawal rade robic X tych pompek brzuszkow podciagniec, przez to,że teraz bede sie skupiał [...]

WIEK:33 WAGA:69 3. WZROST:177 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

ja wam powiem ze mialem podobny problem i kiedys po antybiotyku postanowilem ze wezme jakis probiotyk bo nigdy nie bralem, a jak wiadomo jest bardzow wskazany, wybor padl na linex, bralem 2-3 kapsy dzinnie i co? po okolo tygodniu brania jak reka odjol, zadnych gazow i bolow brzucha, a myslalem ze to byl glownie problem diety...co nie znaczy [...]

Po co? Zajrzałes do działu odzywianie? Białkowa odżywke możesz dać, gdy ułożysz diete i będziesz miał za mało białka/nie bedzie go gdzie wcisnąć. Odzywki to żarcie w proszku... jak sie pewnie domyślasz normalne jedzenie jest o wiele lepsze. A suple/odżywki to co napisałem: kreatyna, BCAA, ZMA nic więcej nie potrzeba. Rozkład niby moze byc, ale [...]

a ud 2.0 jest jakos konfiguralna ,mozan bardziej pod siebie zrobic tylko ew zmienic kolejnosc cwiczen, ew niektore cwiczenia naprawde zakres manewru jest taki jak w czolgu to nie jest system to rozpiska jasne ze czasem trza skoczyc na piwo ... jak ktos lubi

przez Was tez mi sie tak zaczelo robic jak sie wypowiadalem pierwszy raz to jeszcze wszystko dzialalo. teraz jeszcze mam taki bajer, ze w kazdym dziale jest jedna strona wiecej niz jest na dole po prawej stronie napisane. zeby na nia wejsc, to np. jak jest napisane, ze sa 72 strony to w adresie trzeba przed '.html' dopisac '-s73' (jesli jestesmy [...]

Prohormony nie=Sterdyom Z drugiej strony, jak ktos stosuje koksy i do tego w duzych dawkach to z pewnoscia ph za wiele nie dadza (blokowane receptory)Kolega, kt jest w stanach chwalil sobie ph, ale bylo my malo, wiec teraz ma 50 na rurze i 2 zawaly po ph+sterydy. Duzy/dorosly jest jego zycie Jednak jak mam wbiajc nie wiadomo co. To ja bym [...]

1.1-8 prop 100mg_e2d czyli 3 fiolki po 10ml trzeba na cykl tak??? 2.słuchajcie a wins oral , nie porobi nic a nic bo co drugi z was odradza , jak to jest z tym winem??

Ja brałem proscar prawie 2 lata. W tym czasie zdarzyło się kilka cyklów również - nie wpłynął on na moje libido w żadnym stopniu, przyrostów również nie zmniejszył. Finasteryd może spowodować, że włosy, które utraciłeś zaczną odrastać, jednakże po odłożeniu go natychmiast wypadną. Minoxidil z kolei zawarty w loxonie działa tak samo: przestajesz [...]

dodaj 2 jaja, jak zrobisz omleta to polej go jogurtem zblendowanym z bananem i wpc, jak chcesz to banana do środka można już dać, czy trochę rodzynek, żurawiny, na słono też może być, np po przewróceniu na drugą stronę położyć wędlinki, ogórka kiszonego i ser, przykryć pokrywką i poczekać aż się ser roztopi

BOMBER90 nie napisałem że biceps + triceps jest wskazane!!! napisałem żebyś zamienił miejscami biceops z tricepsem w swoim trenigu i wszystko bedzie ok . tzn zamiast klatki + biceps zrób klatka + triceps ( podczas wyciskania pracują również tricepsy i po wyciskaniu masz już je rozgrzane więc nie ma sensu meczyc 3 partii mieśni jakimi sa [...]

po 1 nie rób wyciskania w wąskim jak robisz klate mięśnie się przeciążaja oczywiscie klaty po 2 robisz podciaganie na drążku i póżniej biceps 3 ćw nie będą one tak wydajne chyba że zrobisz to podciaganie rekreacyjnie

testosteron prolo to krotki ester walisz co 2 dzien, walisz przy dece dlugiego estera enan deki za malo 400 mg / tydzien jak chcesz cos poczuc

To dopiero 3 tydzień :) wiec cypio sie wlasnie rozkreca :) jak dla mnie super polaczenie. Masa, nabicie, samopoczucie 10/10. Musialem zrezygnowac z przedtreningowki bo pompa byla az za duza. Najbardziej siła mnie zdziwiła bo idzie mocno z treningu na trening juz od 2 tygodnia. Polecam serdecznie :)

A to miał byc moj plan na jakies pierwsze 2-3 tygodnie wlasnie na rozruch w woli ścisłości to mam pytanie czy to nie jest za slaby plan teningowy jak dla kogos kto dajmy na to cwicze juz jakis czas, chodzi mi np o ilosc serii itd?

Zrób badania bo ta retencja nie może się brać z węgli, moim zdaniem za mało masz kalorii bo poniżej 2 tysi, jak na chłopa 100kg,

1. Jesli chodzi o to co juz brales a jakie wymiary.... wiesz juz na czym polegal blad i potrafisz go naprawic? 2. Pomysl z frontem z enana wydaje mi sie w porzadku, przez co mozesz skrocic branie tego enana do 8tyg. 3. Jak reagujesz na estrogeny? bo meta+test to bedzie naprawde bomba estrogenowa. 4. Dawka mety blizej 25mg niz 15mg Zmieniony przez [...]

"dziennie 5 paczek ryzu/kaszy, 2 piersi, 5jaj, puszka tuny, kostka twarogu, warzywa, oliwa " No wlasnie nie jest to takie proste dla mnie Ciezko mi utrzymac taki "rezim" pokarmowy...5 paczek? Dzien w dzien to samo :) dzizes... bede sie musial jakos zebrac ale nie sadze abym byl w stanie tak kazdego dnia w TAKIM ukladzie. Nie [...]

Jak grochem o ścianę -.- Zdecyduj się jaki trening robisz! robisz cykl na masę z niego przechodzisz na siłę a na koniec wskakujesz na wytrzymałość. Mix wszystkiego to sobie daruj bo ch*ja z tego będziesz miał! Przyłóż się do diety bo bez tego masy nie zbudujesz. Edit: 1.Edytuj posty a nie pisz jeden pod drugim. 2.Idź do działu trening w domowych [...]